ＧＷでジムの休館日が後半に集中している中で、今日は貴重なトレーニング日和だった
（天気は曇ってるし・・・）にもかかわらず、サボってしまった。
今まで、トレーニングに行かない方がストレスが溜まっていたのに・・・。
実はわたし、本格的にウェイトトレーニングを始めて、今年で８年目なのです。
元々、ガンガンやる方なのですが、２年前、腰をやっちゃってからは、どうも調子がいまいち・・・。
ダンベルベンチプレスで、床からダンベルをスタートポジションにもってくる際に
「ギクッ」・・・・やっちゃいました。
歩行も困難になるぐらいだったのですが、かばいながら週３回のトーレニングは
続けていたのです。悲しい性よねえ。休みゃあいいのに。
耐え切れずカイロに行ったのが半年後。
第３か第４腰椎が変形しているとのこと。以来、定期的な通院がはじまったのです。
当然、トレーニングは継続しながらｗ（医者からはトレーニングは禁止されているのに）
去年ぐらいまでは、それでも整体した後は調子がよかったのに、
最近はそれもあんまり効果なし。
すぐ悪い方に骨が戻るのです。
多分、かばい過ぎて、筋肉が衰えきってるのでしょう。早く、デッドリフトやりたい！
やれば悪くなるし、やらなければ衰えるし・・・そんなこんなで
ちょっとメゲテル、今日この頃。
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